アイアン

『お得な6個セット!!』2粒でホウレンソウ　中1束分の鉄分ネイチャーメイド鉄(アイアン)80粒／40日分お得な6個セット!!【大塚製薬】

【お得な6個セット!!】＊＊＊ポイント＊＊＊□■□■□■失なう量の10倍摂取が必要□■□■□■鉄は、私たちのカラダの中でリサイクルされる性質があるため排泄されにくく、1日1mgの鉄が補給できれば良いのですが、問題は鉄の吸収率。 平均して約8％前後と非常に吸収率が低いため、欠乏しやすく、栄養素の中でも鉄不足で悩む人は世界で最も多いのです。例えば、ポパイで有名なホウレン草は100g当たり2mgの鉄が含まれていますが、吸収率は約5％であるため実際に吸収される量は0.1mgにしかならないのです。そこで、鉄は少なくとも失なう量の10倍の10mgを1日に摂取する必要があります(女性の場合は12mg)。鉄は、吸収率の高い赤身の肉や魚のほか、ひじきやあさり、小松菜、豆腐、切干大根などにも多く含まれていますが、実際にはなかなか摂れていないことが多く、潜在的な鉄欠乏状態の人も多いといわれています。サプリメントも上手に利用して、鉄をきちんと確保しましょう。□■□■□■ネイチャーメイド□■□■□■着色料、香料、保存料、無添加のサプリメントです。日本人の身体にあわせた含有量のサプリメントです。必要な原料のみを使用したサプリメントです。世界の人々の健康をサポートしてきたサプリメントです。□■□■□■こんな方にです□■□■□■年齢が気になる女性の方　ダイエットを目指す方　スポーツをする方☆■☆目安量☆■☆1日あたり⇒2粒原材料乳糖、セルロース、クエン酸鉄、ショ糖脂肪酸エステル内容量【60粒／60日】＊＊＊栄養成分表示　1粒中（0.4g）あたり＊＊＊エネルギー1.56kcalタンパク質0g脂質0.011g炭水